保养。...
国家二级营养师 于良 2014年02月27日07:37 来源：人民网-健康卫生频道 吃是人生的第一大事，而您知道怎样吃才是健康的吗？合理的营养是健康的基础。人民网健康频道在2014年新年伊始之际，联合中国营养师联盟常务副秘书长，全国十大金牌营养讲师于良推出《 [阅读全文]
天天养生之纠正致命的饮食误区 高清 2013年12月04日08:36 来源：环球网 手机看新闻 夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不 [阅读全文]
加班熬夜也要美 肝是人体的将军之官，它能调节人体血液，促进新陈代谢、保证人体的免疫和解毒功能。一旦肝脏损伤，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常生活，应该如何养肝护肝？ 过劳、超时工作如今已不足为奇，但是过度劳累，往往要负出代价，甚至赔上健 [阅读全文]
美丽俏佳人20121114保护你的腿 美丽不冻人 人民网北京11月18日电 （马晓慧）“年纪轻轻的怎么关节总疼？”从事白领工作的李小姐最近感觉膝盖酸痛，“难道是因为保暖不到位，得了关节炎？”。像李小姐一样，很多年轻人一到冬天也出现了关节炎的症状，为什么会出现这样的症状？如何预防？近日，股骨头坏死专家付万林在做客人民 [阅读全文]
办公室保健简易按摩法 现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。你是不是也曾抱怨，做了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢？腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼怎么办？下面教你12个按摩法，缓解腰疼。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按 [阅读全文]
吃饭是每个人每天必须经历的事，俗话说“病从口入”，由此可见，很多疾病都是“吃”出来的。你的吃饭方式正确吗？吃饭别着急，这样吃饭容易得病，下面就随小编一起来了解一下哪些吃饭方式易得病吧。 1、不渴不喝水 水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了才喝 [阅读全文]
秋冬日夜温差大 预防感冒正当时 新闻 2100 121102 秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。如何预防感冒呢？ 下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。 1、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍 [阅读全文]
正规医院的“禁食疗法”并不主张长时间禁食，一般在3天内，且并非是绝对的断食、不吃不喝 现代人注重养生，且方法各有不同，有人精挑细选“怎么吃”，有人却苦心钻研“怎么不吃”。市面上，“辟谷”修行、禁食疗法等五花八门，有的“辟谷”修行宣称“一年半载不吃不喝”，只到深山中吸收天地灵气就能使皮肤排毒， [阅读全文]
solahaloha 2012-05-25 23:56 [阅读全文]
名医讲堂20121210-从头到脚谈养生 嘉宾介绍 张雪亮，中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，主任医师。中国中西医结合学 会养生康复专业委员会委员，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防 治协会常务理事，全国第二批老中医药专家学术经验继承人。先后从师于已故伤寒大师刘渡舟、北京四大名医孔伯华之孙 [阅读全文]
![[视频]十大“夺命”饮食恶习](./attachment/swfupload/20140414/20140414125832_66062.jpg)
![[视频]加班熬夜最伤肝 养肝7贴士](./attachment/swfupload/20140414/20140414125606_24991.gif)
![[视频]年轻人美丽“冻人”伤关节 警惕未老先衰](http://v197.56img.com/images/7/0/jiaren56i56olo56i56.com_135290841713hd.jpg)
![[视频]久坐腰疼怎么办？12个按摩法缓解腰疼](http://v198.56img.com/images/8/8/zhongguo403i56olo56i56.com_132385184179hd.jpg)
